Eigentlich spürst du ganz genau,
was du brauchst.

Wäre da nicht dieser ständige Selbstzweifel!

• Du spürst, dass es in einer (Kunden-)Beziehung Zeit ist, Grenzen zu setzen, doch du hast Angst vor Konflikten.
  Stattdessen liegst du nachts wach und führst im Kopf Gespräche. Am Tag gehst du dem Thema aus dem Weg.
  
  
• Du spürst, nach welchen Werten du arbeiten möchtest. Aufdringliches Verkaufen fühlt sich für dich falsch an oder löst fast körperlichen Stress aus. Satt wochenlanger Selbstzweifel sehnst du dich nach unverkrampften Erst- und Verkaufsgesprächen, in denen du UND deine Kunden sich wohl fühlen – und deshalb gerne buchen?
  
  
• Du spürst, dass du mehr auf deinen Körper achten willst – auf deine Grenzen und Rhythmen.
  Und trotzdem zwingst du dich mit PMS und Erkältung zu arbeiten wie immer („Ist ja noch kein Fieber!“), nur um dann den ganzen Tag unkonzentriert Aufgaben vor dir herzuschieben. Hinterher sind deine Akkus so richtig leer und du hoffst bloß, dass die Kunden es nicht merken.
  
  
• Du spürst, dass deine Arbeitsumgebung und nicht ideal ist, weil du immer wieder durch deine feinen Antennen abgelenkt wirst.
  Doch die Stimme in deinem Kopf sagt: „Stell dich nicht so an, du hast es schon besser als die meisten.“
  
  
• Du spürst, dass dieses eine Lebensthema immer wieder hochkommt. Und wenn du endlich mal Zeit hättest, dich damit zu beschäftigen, arbeitest „nur noch mal kurz“ an einem Projekt, shoppst neue Klamotten oder hilfst jemandem beim Renovieren.
  

Das innere Gespräch
dreht sich endlos im gleichen Kreis.

„Bin ich ZU sensibel? Stelle ich mich an? Andere schaffen es doch auch…“

Das innere Hin- und Her kostet Zeit, Nerven und vor allem deine Energie.

Du weißt, dass eigentlich viel mehr in dir steckt, wenn du nur dir Kraft und Konzentration hättest, es zu zeigen…

Das Dilemma: Hast du eine Entscheidung für dich selbst und deine gesunden Grenzen getroffen, bringt sie neue Zweifel, Sorgen und Selbstkritik hervor.

Egal wie man es dreht und wendet – das innere Armdrücken lässt sich nicht so leicht auflösen.

Du brauchst Hilfe von jemanden,
der sich genau damit auskennt!

Beim Grillen an nichts anderes denken
als an den perfekten Dip …

… und mit den Kindern befreit lachen und toben. Endlich Ruhe im Kopf, endlich alle Entscheidungen getroffen und wieder Kraft und Konzentration für das, was dich wirklich lebendig macht!

Nachts mal wieder friedlich zu schlafen wäre auch echt schön.

Vielleicht hast du auch schon vieles ausprobiert und bist frustriert,

weil es nicht den gewünschten Effekt gebracht hat. Trotzdem bist du hier auf meiner Seite und hoffst, dass es da noch einen anderen Ansatz geben kann.

Als Psychologin, feinfühliger Mensch und Mutter habe ich während der Pandemie bei mir und meinen Klientinnen oft gespürt, dass die gängigen Methoden zwar Verbesserungen bringen, aber nur langsam oder nicht tiefgreifend genug wirken. Ich habe hartnäckig immer weiter gesucht, weiter probiert und einfach nicht losgelassen. Und ich habe herausgefunden:

Ja, es gibt einen Ausweg!

Meine Klienten berichten schon nach kurzer Zeit, oft schon nach dem ersten Gespräch, eine deutliche Entlastung.
Sie sehen neue Chancen, die ihnen plötzlich offensichtlich vorkommen – aber im Stress für sie nicht wahrnehmbar waren.
Was mich besonders freut: Sie setzen auch Monate nach unserem Coaching begeistert um, was ihnen gut tut und nutzen die Methoden selbstständig für neue Herausforderungen in ihrem Business und Leben.

Nutze deine größte Stärke für dich:
deine Empathie

Bei schwierigen Entscheidungen und großen Lebensfragen fühlt es sich oft so an, als hätten wir

in unserem Kopf eine bunte Großfamilie:

Innerlich reden verschiedene inneren Anteile durcheinander, manche sind emotional, andere kommen gar nicht erst zu Wort. Manche sind kurz davor, zur Tür raus zu stürmen, andere haben Bauchweh.
Ich denke dann immer an Midge Maisel.

Was hier fehlt, ist ein geduldiger und einfühlsamer Mensch, der zuhört, das Gespräch gekonnt strukturiert und dafür sorgt, dass alle Teilnehmer sich wirklich wohl fühlen. Sowas wie ein Familientherapeut. Und genau der fehlt uns auch in unserem inneren Selbst-Gespräch.

Genau diese Selbstführung kannst du lernen!

Werde quasi dein eigener Familientherapeut.

Ich zeige dir, wie.

Dazu brauchst du vor allem drei Dinge:

1. Als allererstes lernst du mithilfe von moderner Neurowissenschaft deinen Körper und dein Nervensystem zu beruhigen. Denn hier spielt sich alles ab. Solange das Haus brennt, bringt es nichts, zu planen.
2. Um das innere Gespräch friedlich und konstruktiv zu führen hat sich die einfache, aber kraftvolle Methodik von IFS, Internal Family Systems nach Dr. Richard Schwartz, bewährt. Damit kannst du den Knoten im Kopf endlich auflösen.
3. Lerne deine nächsten Schritte so zu planen, dass sie dich motivieren anstatt zu lähmen.

Das Beste: Ich helfe dir nicht nur, deinen inneren Konflikt zu klären – ich bringe dir auch die Struktur bei, um das zukünftig alleine zu schaffen!

So arbeiten wir konkret im Coaching

Ich helfe dir, die Sprache deines Nervensystem und deiner unbewussten Anteile zu verstehen.

Das ist der Schlüssel zu allen weiteren Erfolgen:

• Du lernst dich schnell besser kennen und stellst im Alltag fest, wie die Nervensystem reagiert und dir den Weg zeigt.
  
  Dabei gibt es jede Menge Aha-Momente, die dich neugierig machen.
  Ehrlich gesagt, das macht fast ein bisschen süchtig 😂

Schon in den ersten Sitzungen erfährst du eine deutliche Entlastung und viel mehr Klarheit.

Du lernst klar verständliche Schritte und bewährte psychologischen Methoden.
🎯 Damit lernst du, wie du selbst deine inneren Blockaden und Zweifel auflösen kannst.

Wir arbeiten konkret an der Wurzel deiner Selbstzweifel – aber keine Angst, dafür musst du nicht deine ganze Kindheit auspacken.
Wir nutzen eine klare Frage-Struktur, die uns genau in deiner Situation in die Tiefe führt.
🎯 Und zwar sicher, stabilisierend und ohne deine ganze Biographie aufzurollen.

Dabei zeige ich dir genau die Schritte, die du selbst gehen kannst, um das auch alleine zu wiederholen.
So kannst du das, was du lernst, schnell auch auf andere Situationen übertragen.
🎯 So kannst du selbstständig, auch lange über unser Coaching hinaus, deine inneren Konflikte klären!

In dem du dich selbst unterstützt, wird die ganze Energie frei, die du vorher gegen deinen inneren Widerstand gewendet hast.
🎯 Du kommst ins Umsetzen und spürst mehr Leichtigkeit und Kraft.

🎯 Endlich wird sichtbar, was alles in dir steckt: deine Neugier, deine Kreativität, deine Ausstrahlung, dein Einfühlungsvermögen. 

🎯 Du spürst wieder Power und Mut, um richtig gute Entscheidungen zu treffen und hin und wieder klar und freundlich „Nein“ zu sagen.

✨ Ein strahlender Bonus:

Ein ausgeglichenes Nervensystem hat eine ansteckende Ausstrahlung:
deine Stimme wird melodiöser, deine Mimik lebendiger und deine Körpersprache einladender!
Du verstehst Kund*innen und Kolleg*innen besser und sie fühlen sich in deiner Gegenwart unbewusst viel wohler.
Das merkst du zum Beispiel daran, dass Erstgespräche plötzlich nicht mehr anstrengend sind und Kund*innen dich als Person wahrnehmen, bei der sie mit gutem Gefühl buchen!

Zusammengefasst:

Gemeinsam üben wir, bis du routiniert deinen eigenen Weg gehst
– und in deiner Komfortzone aufblühst!