Comfortzone Coaching
Selbstfürsorge für empathische Selbstständige
Wie wäre es, wenn du deine Komfortzone nicht verlassen musst – sondern wächst, weil du dorthin zurückkehrst?
Viele empathische Selbstständige werden von widerstreitenden Gefühlen und Gedanken gelähmt.
Ich helfe dir, scheinbare Blockaden tief zu verstehen, mit neuer Klarheit Entscheidungen zu treffen und eine Selbstfürsorge umzusetzen, die sich garantiert nicht nach To-Do-Liste anfühlt.
Für strahlende Augen bei dir UND deinen KlientInnen.
Hast du Heimweh nach einem Leben, in dem du du selbst sein kannst?
Viele sensible Menschen machen sich selbstständig, um sich von Druck und Reizüberflutung zu befreien und selbst über ihre Zeit und Energie zu bestimmen.
Doch oft entsteht aus unseren hohen Ansprüchen, der feinen Wahrnehmung für unsere Mitmenschen und unseren eigenen Bedürfnissen eine neue Spirale der Überforderung.
Du bist nicht allein! Viele sensible Menschen suchen nach mehr Leichtigkeit und Erfüllung – und tappen dabei in die erschöpfende Falle der Selbstoptimierung.
Wir managen unsere Gefühle, vergleichen uns mit anderen, setzen uns kluge Ziele – und entfremden uns dabei immer mehr von uns selbst.
Empathische Menschen brauchen einen anderen Ansatz!
Fragst du dich auch manchmal, was in deinem Leben möglich wäre, wenn…
… du mit Freude Dinge tun könntest, die deine Batterien im Laufe des Tages aufladen? Sogar bei der Arbeit?
… du öfter voll konzentriert zeigen könntest, was alles in dir steckt?
… du dich morgens mal wieder so richtig auf deinen Arbeitstag freuen würdest?
… du statt Zweifeln öfter Mut und Zuversicht spüren würdest?
… du mit freundlicher Klarheit für alle deine Bedürfnisse einstehen könntest (und nicht nur für die unkomplizierten 😋)?
… du ohne schlechtes Gewissen Nein sagen könntest?
Aus eigener Erfahrung als hochsensible Selbstständige und langjähriger Arbeit als Psychologin und Psychotherapeutin kann ich dir sagen: Es ist möglich. Du kannst dich aus der inneren Überforderung befreien, die so vielen einfühlsamen Selbstständigen die Energie raubt.
Das Beste daran?
Du musst deine Komfortzone nicht verlassen, um zu wachsen.
Du brauchst dich nicht länger verbiegen, um irgendwelchen Idealvorstellungen zu genügen. Ich lade dich ein, in deine Wohlfühlzone zurückzukehren und genau dort aufzublühen – in deinem eigenen Tempo, auf deine Art und Weise.
Lass uns gemeinsam den Weg zurück zu DIR finden.
“Maren Häde coacht mit Herz, Ehrlichkeit und Humor.
Sie hat einen scharfen Sinn dafür, tiefere Muster zu erkennen
und dabei das Ernste mit Leichtigkeit zu würzen.
Ina F. (Akademikerin)
Comfortzone Coaching:
Veränderung darf leicht sein!
Mit Comfortzone Coaching habe ich aus meiner langjährigen Erfahrung als Psychologin ein Programm entwickelt, das sich an DICH anpasst. Du darfst ganz du selbst sein und wirst als Autorität in deinem einzigartigen Leben gestärkt. Du lernst dich selbst kennen und anzuführen, damit du mit Klarheit Entscheidungen triffst, die dir jeden Tag Kraft zurückgeben.
Mit fundierten, aktuellen Methoden, die mich als Psychologin und privat vollständig überzeugen!
Comfortzone Coaching vereint die 3 entscheidenden Grundlagen für Persönlichkeitsentwicklung, speziell abgestimmt auf sensible und empathische Personen:
- Die Signale deines Körpers und deines Nervensystems verstehen und es effektiv zu beruhigen
- Innere Streitgespräche, Gedankenkreisel und intensive Emotionen klar und liebevoll auflösen
- Deine täglichen Schritte so gestalten, dass sie dich begeistern statt überfordern
Ich bin davon überzeugt, dass gesunde Veränderungen nur möglich sind, wenn du dich wohl fühlst.
Es ist wie bei einer Pflanze: Man reißt sie nicht aus der Erde und sagt ihr, dass sie ihre Komfortzone verlassen muss, um zu wachsen. Stattdessen unterstütze ich dich, deine Wohlfühlzone wiederzufinden, dich dort wirklich zu verwurzeln, Leichtigkeit und Kraft zu schöpfen – und aufzublühen.
Überzeuge dich selbst!
Im “Reiseführer für das Nervensystem” findest du meine erprobten und wirksamen Tipps und Übungen für echte Erholung.
Sie wirken natürlich auch im Winter!
Das Ebook hilft dir, genau herauszufinden …
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Maren ist eine geschickte, warmherzige, umsichtige und kreative Coachin.
Wenn ich etwas beschreibe, mit dem ich zu kämpfen habe, kann ich mich darauf verlassen, dass sie genau zuhört und relevante Nuancen aufgreift.
Ich kann auch sicher sein, dass sie das Thema aus einer frischen, neuen Perspektive betrachtet – einer Perspektive, die den Veränderungsprozess viel einladender macht. Es geht tiefer und macht noch mehr Spaß, als ich es mir vorgestellt habe.
– Laurie C. (Lehrerin)
Lerne mich erstmal kennen.
Ein gelingendes Coaching braucht vor allem gegenseitiges Vertrauen und Sympathie. Natürlich möchtest du mich erstmal kennen lernen – und ich dich auch!
Schau dich um in meinem online-Wohnzimmer – dem Comfortzone-Blog. Oder hole dir mit dem Newsletter eine liebevolle Erinnerung für deine Selbstfürsorge direkt in dein Postfach – immer freitags, pünktlich zum Wochenende.
Dein Bauchgefühl sagt JA? Dann biete ich dir ein kostenloses Kennenlerngespräch per Videocall oder Telefon an.
Lass uns gemeinsam schauen, ob die Chemie stimmt – und wie ich dir helfen kann, deine Selbstfürsorge endlich umzusetzen!
Nach dem Gespräch hast du genug Zeit, dich zu entscheiden. Entweder, du bist du begeistert und meldest dich an, oder du gehst deinen Weg anders weiter.
Wie wäre es, den nächsten Schritt mit Zuversicht und Klarheit zu gehen?
Deine perfekte Mischung für Lebensfreude ist einzigartig und dein Weg dahin ist es auch.
Dennoch kommen wir oft an die gleichen Meilenstein, wenn wir zurück zu uns Selbst finden.
Bist du neugierig, was dich erwartet, wenn du dich auf den Weg machst?
1. Meilenstein: Perspektivwechsel
Du beginnst, dich selbst neu zu verstehen und lernst, dir selbst Sicherheit zu geben. Du findest heraus, was wirklich deine Bedürfnisse sind und was dich zurück hält, sie zu leben. Mit kraftvollem und einfühlsamem Einzelcoaching stärken wir Neugier, Mut und Klarheit für den Weg, den du wirklich gehen möchtest.
Deine innere Weisheit wird dich überraschen und begeistern.
2. Meilenstein: Selbstführung
Aufbauend auf diesen Erkenntnissen lernst du, in die Richtung deiner ganz eigenen Wünsche und Ziele zu navigieren. Du erlebst, wie du deinen Körper als Kompass für deinen Weg nutzen kannst. Du beginnst, innere Konflikte mit Gelassenheit, Mitgefühl und Zuversicht zu lösen.
Du strahlst eine neue Präsenz aus und wächst in eine tiefere Verbundenheit zu dir selbst und anderen hinein.
3. Meilenstein: Neue Wege finden
Jetzt, da du nicht mehr gegen innere Widerstände kämpfst, wird eine Menge positive Energie für dein Wachstum frei. Mit spielerischer Kreativität und Klarheit setzt du konkrete Schritte um, die deine Begeisterung aufrecht erhalten. Du meisterst Hindernisse mit Mut und Klarheit über deine Werte.
Du gehst jetzt mit Kraft, Leichtigkeit und Ausdauer deinen Weg in das Leben hinein, das du dir aus tiefstem Herzen wünscht!
“Als ich beruflich in einer belastenden Situation gesteckt habe,
habe ich durch Maren gelernt, dass ich das nicht einfach ertragen muss,
sondern meiner inneren, noch leisen Stimme folgen darf, die das nicht hinnehmen wollte.
Mit viel Rückenwind und Motivation durch die Coachings bin ich der Stimme gefolgt
und habe mich neu beworben.
Heute bin ich so glücklich, den Mut dazu gefunden zu haben, denn es war die beste Entscheidung meiner beruflichen Laufbahn!
Die Methoden, die Maren mit mir angewendet hat, um Entscheidungen nicht nur rational, sondern im Einklang mit den (verborgenen) inneren Wünschen zu fällen, waren beeindruckend hilfreich!“
– Laura P., (Referentin für Öffentlichkeitsarbeit)
Endlich ankommen
in der Comfortzone für empathische Selbstständige.
So kann ich dich dabei unterstützen:
1:1 Coaching für Persönliche Entwicklung
Du kannst diesen Weg auch alleine finden. Aber manchmal geht es leichter und macht mehr Spaß mit erfahrenen Weggefährten.
Ich helfe dir, in ein tiefes und lebenslanges Gespräch mit deinem weisesten Selbst einzusteigen.
Mit 7 aufeinander abgestimmten Sitzungen vermittle ich dir mein Wissen für empathische und kraftvolle (Mikro-)Selbstfürsorge.
Gönne dir eine Portion echten Rückenwind für dich, dein Wohlbefinden und dein Business.
Wir konzentrieren uns auf deinen individuellen Weg. Du baust die Sicherheit auf, die brauchst, um deine Schritte nach deinem untrüglichen inneren Kompass auszurichten. Du lernst, Ziele zu setzen, die dich motivieren anstatt zu überfordern und sie mit Leichtigkeit, Freude und Mut zu erreichen.
Wir identifizieren deine inneren Antreiber und Blockaden, schaffen tägliche Wohlfühl-Rituale für mehr Energie und strahlende Augen im Alltag und planen die nächsten Schritte so, dass du es kaum erwarten kannst, loszulegen.
Klingt gut?
Selbstfürsorge Intensivkurs
Auch wenn wir uns zuerst nach unserem eigenen Kompass richten, können wir von anderen lernen. Wir blühen auf, wenn wir uns vernetzen und von der Weisheit anderer inspiriert werden.
Veränderungen gelingen leichter und nachhaltiger, wenn wir klaren Schritten folgen und dabei mit Gleichgesinnten unterwegs sind.
Dafür gibt es die Selbstfürsorge-Intensivkurse.
Jeder bringt sein eigenes Anliegen ein und wir begleiten einander 5 Wochen lang.
Wir lernen die psychologischen Grundlagen,
- um unser sensibles Nervensystem zu regulieren und neue Kraft zu schöpfen,
- innere Widerstände sanft und effektiv aufzulösen
- und unsere nächsten Schritte so zu planen, dass wir es kaum erwarten können, endlich los zu legen.
Zusätzlich zu kraftvollem und lebendigem Gruppencoaching kannst du dir individuelle 1:1 Sitzungen hinzu buchen, um deine eigenen Themen zu vertiefen.
In einer eigenen Online-Gruppe habt ihr Raum für persönlichen Austausch, Ermutigung und Fragen, die im Prozess auftauchen.
Aktuell nur Warteliste verfügbar – trage dich ein und werde unverbindlich informiert, wenn der nächste Selbstfürsorge Intensivkurs startet.
Comfortzone Coaching geht in die Tiefe,
aber es zieht nicht herunter.
Es führt zu den Kraftquellen tief in dir, die dich lebendig machen.
Maren Häde
Klienten sagen über das Coaching…
Möchtest du eine Kostprobe?
Melde dich zum aktuellen Email-Wegweiser an und ich stelle dir Schritt für Schritt vor, wie du als empathischer Mensch den Weg zu deinen persönlichen Selbstfürsorge-Meilensteinen finden kannst – und aufblühst!
Du lernst mich kennen und kannst entscheiden, ob mein Stil zu dir passt. Außerdem wirst du zukünftig über Blog-Artikel und Angebote zuerst informiert.
Hier kannst du weiter stöbern:
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