4 Übungen gegen Selbstzweifel: Stärke dein Selbstvertrauen
4 effektive Übungen, die an der Wurzel von Selbstzweifeln wirken und dich schnell entlasten können.
Wenn der Körper Stopp sagt: Wie du sanft zurück in deine Energie findest
Als mich eine Mittelohrentzündung ausbremste, begann eine innere Achterbahnfahrt. Das habe ich dabei über erzwungene Langsamkeit und ein tieferes Vertrauen auf unseren Körper gelernt:
So stärkst du dein Selbst-Vertrauen im Business und in Beziehungen (Podcast-Interview)
Nicht immer verhalten wir uns in Beziehungen rational – und fragen uns, warum es so schwer ist, manche Muster zu ändern. Im Mindseed-Podcast spreche ich mit Leon Heimann darüber, wie innere Anteile alle unsere Beziehungen beeinflussen: Partnerschaften, Kundenbeziehungen, Freundschaften…
Trickster Energy – wecke den Schelm in dir!
Pausen und Achtsamkeit sind gut gegen Stress – aber dein innerer Schelm, aka deine Trickster Energy, hilft dir mutig und mit einem Lachen alte Regeln zu brechen und neues zu wagen.
Nach der US-Wahl: Was mir emotional hilft
Was mir selbst hilft, aus der Erstarrung zu kommen, mit der Fassungslosigkeit umzugehen – und warum diese Wahl sich für viele Menschen so persönlich anfühlt.
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