Zu wissen, dass du jemandem viel bedeutest, stärkt dich auf allen Ebenen. Erfahre, wie du mit dem SAID-Framework Wertschätzung gibst und empfängst. In kleinen, alltäglichen Gesten und (nicht nur) am Valentinstag.
Als mich eine Mittelohrentzündung ausbremste, begann eine innere Achterbahnfahrt. Das habe ich dabei über erzwungene Langsamkeit und ein tieferes Vertrauen auf unseren Körper gelernt:
Jedes Jahr wähle mein „Wort des Jahres“: Ein Kompass, der mich mit meinen Werten verbindet. Es erinnert mich daran, wie ich mich auf meinem Weg fühlen möchte und fordert mich heraus, zu wachsen.
Wenn dich die Idee, Anfang Januar durchzustarten unter Druck setzt und du deine guten Vorsätze nach wenigen Tagen im Sande verlaufen, liegt das nicht an fehlender Willenskraft. Sondern daran, dass unser Nervensystem im Januar etwas ganz anderes braucht, als Vollgas… Weiterlesen »Januar ist NICHT die Zeit für Neubeginn
Was dabei hilft, Selbstzweifel sanft und nachhaltig zu lösen – und warum Heilung oft anders aussieht, als du es vielleicht vermutest.
6 ermutigende Erkenntnisse aus meinem Experiment, meine Ideen und Angebote zu teilen, bevor sie fertig sind.
Was mir selbst hilft, aus der Erstarrung zu kommen, mit der Fassungslosigkeit umzugehen – und warum diese Wahl sich für viele Menschen so persönlich anfühlt.
Muss die Kindheit immer schön und beschwert sein? Wie ich als Psychologin und Mama zwischen Selbstzweifeln, meinen eigenen Triggern und der Vereinbarkeit von Beruf und Familie Perspektiven finde, die mich UND meine Kinder entlasten.
Was in meinem Leben passiert ist, seit mir das Nein-Sagen geradezu magische Kräfte und verleiht. 🌈
Dieser Artikel ist ein Auszug aus meinem Newsletter „Care-Pakete“. Heute ist es endlich so weit, ich teile mit euch meinen „Leitstern“ für 2024.Diesmal ist der Newsletter etwas länger – pick dir raus, was dich interessiert oder nimm ihn dir gemütlich… Weiterlesen »Eine Geschichte in 6 Worten: Mein Motto für 2024
