Entscheidungen treffen: Wie du dir selbst eine gute Chefin bist
Gute Entscheidungen treffen, indem du sie gut mit dir selbst besprichst: So wirst du selbst die Chefin, die du gern gehabt hättest. Mein Podcast-Interview mit Katharina Grad.
4 Übungen gegen Selbstzweifel: Stärke dein Selbstvertrauen
4 effektive Übungen, die an der Wurzel von Selbstzweifeln wirken und dich schnell entlasten können.
Selbstzweifel überwinden: Ursachen verstehen und wirksam lösen
Selbstzweifeln verstehen und wirksam lösen: Erfahre die wichtigsten Schlüssel für Selbstvertrauen und innere Ruhe. Mit Fallbeispielen und konkreten Übungen.
Nichts tun: Deine nützlichste Fähigkeit
Was wäre, wenn Nichts zu tun das Produktivste ist, das du tun kannst? Ein Gedankenspiel.
Sind hochsensible Menschen wirklich weniger belastbar?
Sind hochsensible Menschen wirklich weniger belastbar? Die aktuelle Forschung zeigt, dass der richtige Umgang mit Stress entscheidend ist. Und darin sind hochsensible Menschen offenbar besonders gut.
Internal Family Systems: IFS einfach erklärt
Was hilft gegen innere Konflikte und belastende Gefühle? Wie überwinde ich meinen Schweinehund ohne noch mehr Druck? Ich stelle dir die Methode vor, die mich als Psychologin, und meine Klienten, überzeugt und begeistert: Internal Family Systems.
Liebesbriefe an mich selbst
In 10 Minuten zu echter innerer Ruhe: Das Ritual, das mich in unangenehmen Situationen rettet. Es hilft auch gegen Selbstzweifel und „gesammelten Weltschmerz“.
Zurück in die Komfortzone!
Heute knöpfe ich mir einen hartnäckigen Mythos vor! „Muss man seine Komfortzone verlassen, um zu wachsen?“ – Nein, Ich trete leidenschaftlich dafür ein, uns nicht länger zu Dingen zu überwinden, die uns nicht gut tun. Was das alles mit „Queer… Weiterlesen »Zurück in die Komfortzone!
