Deine inneren Aufs und Abs sind kein Hindernis. Sie geben dir Schwung – wenn du aufhörst, gegen dich selbst anzukämpfen.
Erfahre, wie Nervensystem-Regulation wirklich funktioniert, damit sie dich im Alltag unterstützt.
Was, wenn dein heimlicher Gedanke genau das ist, auf das alle gewartet haben. Aber jeder dachte, er steht damit alleine da?
Ein ermutigender Blick auf das psychologische Phänomen „Pluralistische Ignoranz“.
Was wäre, wenn Nichts zu tun das Produktivste ist, das du tun kannst? Ein Gedankenspiel.
Muss die Kindheit immer schön und beschwert sein? Wie ich als Psychologin und Mama zwischen Selbstzweifeln, meinen eigenen Triggern und der Vereinbarkeit von Beruf und Familie Perspektiven finde, die mich UND meine Kinder entlasten.
Sind hochsensible Menschen wirklich weniger belastbar? Die aktuelle Forschung zeigt, dass der richtige Umgang mit Stress entscheidend ist. Und darin sind hochsensible Menschen offenbar besonders gut.
So navigierst du durch die vier Phasen der Veränderung und nutzt die sanfte Macht positiver Intentionen für dich.
Was ich dieses Jahr tue, um der FOMO (Angst, etwas zu verpassen) mit einem Lächeln zu entgehen, mich zu entspannen und mich trotzdem – vielleicht gerade deshalb? – produktiv aufs neue Jahr vorzubereiten.
Heute knöpfe ich mir einen hartnäckigen Mythos vor!
„Muss man seine Komfortzone verlassen, um zu wachsen?“
– Nein, Ich trete leidenschaftlich dafür ein, uns nicht länger zu Dingen zu überwinden, die uns nicht gut tun.
Was das alles mit „Queer… Weiterlesen »Zurück in die Komfortzone!
