Entscheidungen treffen: Wie du dir selbst eine gute Chefin bist
Gute Entscheidungen treffen, indem du sie gut mit dir selbst besprichst: So wirst du selbst die Chefin, die du gern gehabt hättest. Mein Podcast-Interview mit Katharina Grad.
Klarheit bei Entscheidungen und Grenzen
Gesunde Selbstreflexion oder Selbstzweifel? 7 wichtige Unterschiede
Ist das noch gesunde Selbstreflexion? So unterscheidest du, ob deine Gedanken dir helfen zu wachsen – oder dich in einen Teufelskreis aus Selbstkritik führen.
Von diffusen Zweifeln zur klaren Entscheidung: Mareikes Coaching-Erfahrung
Was kann man realistisch von einem Selbstzweifel-Coaching erwarten? Erst recht, wenn man noch gar nicht genau weiß, wo es hingehen soll – sondern einfach nur spürt: irgendwas muss sich ändern? Mareikes Erfahrungsbericht.
Wenn der Körper Stopp sagt: Wie du sanft zurück in deine Energie findest
Als mich eine Mittelohrentzündung ausbremste, begann eine innere Achterbahnfahrt. Das habe ich dabei über erzwungene Langsamkeit und ein tieferes Vertrauen auf unseren Körper gelernt:
Januar ist NICHT die Zeit für Neubeginn
Wenn dich die Idee, Anfang Januar durchzustarten unter Druck setzt und du deine guten Vorsätze nach wenigen Tagen im Sande verlaufen, liegt das nicht an fehlender Willenskraft. Sondern daran, dass unser Nervensystem im Januar etwas ganz anderes braucht, als Vollgas… Weiterlesen »Januar ist NICHT die Zeit für Neubeginn
12 Reflexionsfragen zum Jahreswechsel
12 Fragen zum Abschließen, Annehmen, Auftanken und Neuausrichten im Winter und zum Jahreswechsel.
Dein Herbst-Reset: Reflektieren, neu ausrichten, Kraft sammeln
Der Herbst lädt uns ein, loszulassen, innezuhalten und neue Kraft zu sammeln. Mit diesen Reflexionsfragen findest du deinen Rhythmus fürs letzte Quartal.
Nichts tun: Deine nützlichste Fähigkeit
Was wäre, wenn Nichts zu tun das Produktivste ist, das du tun kannst? Ein Gedankenspiel.
Liebevoll Nein sagen und Grenzen setzen
Nein sagen fällt uns oft schwer – dabei kann es so wohltuend sein. Für dich, deine Konzentration und deinen Seelenfrieden. Und auch für die Menschen, die dadurch lernen, was du wirklich möchtest.
So gelingt Veränderung ohne Druck
So navigierst du durch die vier Phasen der Veränderung und nutzt die sanfte Macht positiver Intentionen für dich.
