Liebesbriefe an mich selbst
In 10 Minuten zu nachhaltiger innerer Ruhe: Welches Selbstfürsorge-Experiment mir selbst in extrem unangenehmen Kunden-Situationen hilft.
10 Impulse für deine inneren Kinder
Kennst du die wichtigsten Kinder-Rechte? Und noch viel wichtiger: Gelten sie auch in deiner inneren Familie? 10 Reflexionsfragen für Erwachsene mit inneren Kindern zum Welt-Kinder-Tag.
Metaphern: Die Dahlie
Was passiert, wenn man einfach nicht dazu kommt, das Vernünftige zu tun. Eine Metapher über Sturheit, Hoffnung und falsche Urteile.
3 Tipps für fröhliche Gelassenheit im Urlaub
Im Urlaub endlich abschalten? 3 einfache Schritte, um dein Nervensystem in den Entspannungsmodus zu versetzen und dich wirklich zu erholen.
Läuft dein Leben im Kreis?
Hast du das Gefühl, dein Leben dreht sich im immer gleichen Kreis? Kommst du immer wieder an die gleichen Punkte? Hier ist ein Perspektivwechsel
Der erste Tag nach dem Urlaub (+ Mikro-Urlaub Übung)
Bist du in der ersten Nacht nach deinem Urlaub schon wieder gestresst? So kannst du entspannt in deine Arbeitswoche starten.
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Mein Care-Paket zum Wochenende: Eine freundliche Erinnerung an deine Selbstfürsorge.
Jeden Freitag erhältst du Inspiration für eine gelingende Selbstfürsorge, neue Blog-Artikel und erfährst besondere Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten.
7 Geheimnisse schneller und guter Entscheidungen
Entdecke die Macht der guten Entscheidungen – 7 Geheimnisse aus der Psychologie für mehr Klarheit und Zuversicht bei schwierigen Situationen.
Reclaim your Comfortzone – english
Today I’m tackling a persistent myth: “Do you have to leave your comfort zone to grow?”Spoiler: No, quite the opposite! I passionately advocate on the contrary position. It is far from true that nothing supposedly grows in the comfort zone.… Weiterlesen »Reclaim your Comfortzone – english
Zurück in die Komfortzone!
Heute knöpfe ich mir einen hartnäckigen Mythos vor!
“Muss man seine Komfortzone verlassen, um zu wachsen?”
– Nein, Ich trete leidenschaftlich dafür ein, uns nicht länger zu Dingen zu überwinden, die uns nicht gut tun.
Was das alles mit “Queer Eye”, Neurowissenschaft und einem epischen Finale zu tun hat, erfährst du hier!