Läuft dein Leben im Kreis?
Hast du das Gefühl, dein Leben dreht sich im immer gleichen Kreis? Kommst du immer wieder an die gleichen Punkte? Hier ist ein Perspektivwechsel
Der erste Tag nach dem Urlaub (+ Mikro-Urlaub Übung)
Bist du in der ersten Nacht nach deinem Urlaub schon wieder gestresst? So kannst du entspannt in deine Arbeitswoche starten.
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Mein Care-Paket zum Wochenende: Eine freundliche Erinnerung an deine Selbstfürsorge.
Jeden Freitag erhältst du Inspiration für eine gelingende Selbstfürsorge, neue Blog-Artikel und erfährst besondere Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten.
7 Geheimnisse schneller und guter Entscheidungen
Entdecke die Macht der guten Entscheidungen – 7 Geheimnisse aus der Psychologie für mehr Klarheit und Zuversicht bei schwierigen Situationen.
Reclaim your Comfortzone – english
Today I’m tackling a persistent myth: „Do you have to leave your comfort zone to grow?“Spoiler: No, quite the opposite! I passionately advocate on the contrary position. It is far from true that nothing supposedly grows in the comfort zone.… Weiterlesen »Reclaim your Comfortzone – english
Zurück in die Komfortzone!
Heute knöpfe ich mir einen hartnäckigen Mythos vor!
„Muss man seine Komfortzone verlassen, um zu wachsen?“
– Nein, Ich trete leidenschaftlich dafür ein, uns nicht länger zu Dingen zu überwinden, die uns nicht gut tun.
Was das alles mit „Queer Eye“, Neurowissenschaft und einem epischen Finale zu tun hat, erfährst du hier!
What do you really want for Mother’s Day?
(Zur deutschen Version – hier klicken / German version over here ) I wish you a happy Mother’s Day today! I am writing these lines with a view of a cherry tree in full bloom. I love this feeling in… Weiterlesen »What do you really want for Mother’s Day?
Der Tag danach…
Gestern war Muttertag. Heute hat mein Kind Magen-Darm. Kennst du das auch? Der Alltag, der doch so ganz anders aussieht als das innere Bild, das wir von einer harmonischen Familie haben. Ganz ehrlich, ich kenne keine einzige Frau, die nicht… Weiterlesen »Der Tag danach…
Was willst du wirklich? Gedanken zum Muttertag
Ich wünsche dir heute einen frohen Muttertag! Die Zeilen schreibe ich mit Blick auf einen wunderschönen, blühenden Kirschbaum. Ich liebe dieses Gefühl im ganzen Körper, wenn im Frühling die Blumen aus der Erde schießen, die Bäume blühen und überall das… Weiterlesen »Was willst du wirklich? Gedanken zum Muttertag
Der Schlüssel zur Leichtigkeit
Viele empathische Menschen haben das Gefühl, dass Erfüllung, innere Ruhe und ausreichende Energie immer irgendwie knapp außerhalb ihrer Reichweite liegen. Es ist, als ob sie vor einer verschlossenen Tür stehen – und egal, was sie unternehmen, um diese Tür zu öffnen, es kostet nur noch mehr Kraft.