Übungen Archive - Maren Häde

Entscheidungen treffen: So hilft Internal Family Systems, dir selbst eine gute Chefin zu sein. Podcast Interview mit Maren Häde und Katharina Grad

Entscheidungen treffen: Wie du dir selbst eine gute Chefin bist

von Psychologin Maren Häde

Gute Entscheidungen treffen, indem du sie gut mit dir selbst besprichst: So wirst du selbst die Chefin, die du gern gehabt hättest. Mein Podcast-Interview mit Katharina Grad.

Mattering: Warum das Gefühl, wichtig zu sein, dein Leben verändert

Zu wissen, dass du jemandem viel bedeutest, stärkt dich auf allen Ebenen. Erfahre, wie du mit dem SAID-Framework Wertschätzung gibst und empfängst. In kleinen, alltäglichen Gesten und (nicht nur) am Valentinstag.

4 Übungen gegen Selbstzweifel: Stärke dein Selbstvertrauen

von Psychologin Maren Häde

4 effektive Übungen, die an der Wurzel von Selbstzweifeln wirken und dich schnell entlasten können.

Kompass auf einer geflochtenen Unterlage, im Vordergrund verschwommene Blätter. Text: 12 Fragen zum Jahreswechsel

12 Reflexionsfragen zum Jahreswechsel

12 Fragen zum Abschließen, Annehmen, Auftanken und Neuausrichten im Winter und zum Jahreswechsel.

Selbstvertrauen aufbauen: Die Murmelglas-Methode

Einfühlsame Menschen spüren genau, was andere brauchen – aber ignorieren ihre eigenen inneren Signale. Nutze die Murmelglas-Methode, um dein Selbstvertrauen zu stärken und gut für dich zu sorgen.